LÃO HÓA – NỖI LO CHUNG CỦA CÁC CHỊ EM

Lão hóa được xem là kẻ thù chung của tất cả các chị em phụ nữ. Vậy có khi nào bạn tự hỏi ở độ tuổi bao nhiêu thì bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa? Bài viết hôm nay sẽ nói nhiều hơn một chút về vấn đề này.

Độ tuổi xuất hiện dấu hiệu lão hóa còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Nó có mối liên hệ mật thiết với thói quen ăn uống và chế độ vận động. Nên rất khó để trả lời chính xác rằng con số là bao nhiêu.

Nhưng khi bước vào độ tuổi từ 35-40 nhiều người bắt đầu xuất hiện tóc bạc và thể lực cũng không còn được như trước. Lúc đó họ mới bắt đầu chú ý đến dấu hiệu lão hóa trên cơ thể.

Việc các dấu hiệu này xuất hiện sớm hay trễ, ở vị trí nào và dễ nhận biết hay không còn tùy vào mỗi đối tượng khác nhau. Có người thì ở tóc, có người thì ở da, có người lại ở xương…

Dưới đây là 5 dấu hiệu lão hóa thường thấy ở phụ nữ và được cho là khó có thể kháng cự.

（1）”30 tuổi đã thấy tóc bắt đầu có dấu hiệu bạc” – Trích lời của một phụ nữ 32 tuổi.

“Tôi luôn chăm chút cho mái tóc của mình ngay cả khi ở độ tuổi 20 nhưng đến năm 30 tuổi nó đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu bạc đi. Tôi đã không thể thắng được sự lão hóa…

Bởi vì bố mẹ tôi bị chứng tóc bạc sớm nên lúc 20 tuổi tôi đã bắt đầu cố gắng làm mọi cách để chống lại chúng nhưng hiện tại thật vô ích.

Tôi cố gắng cắt chúng đi mỗi khi nhìn thấy nhưng chúng cứ ngày một tăng lên.”

（2）”Đau mỏi cơ bắp nhiều ngày” – Trích lời của một phụ nữ 38 tuổi

“Tôi nghe người ta hay nói rằng khi có tuổi rồi sẽ bắt đầu bị đau mỏi cơ bắp nhưng với tôi có vẻ nó đã đến quá sớm…

Tôi rất thích chơi golf. Nhưng sau mỗi set thi đấu tôi lại bị chứng đau cơ. Chỉ cần hôm trước chơi thì 2 ngày tiếp theo tôi sẽ bị đau cơ ”

（3）”Bị chứng đau thắt lưng sớm” – Trích lời của một phụ nữ 39 tuổi

Lúc trước tôi vẫn thường nghĩ rằng đau thắt lưng là căn bệnh thường gặp phải khi tuổi ngày càng lớn tuổi. Thế nhưng có một lần tôi lấy một món đồ ở góc bồn rửa mặt và cảm thấy đau điếng. Ngày hôm sau tôi tâm sự với một đồng nghiệp và nhận được câu trả lời rằng “Chúng ta đã không còn trẻ nữa…”

（4）”Xuất hiện các vết thâm nám” – Trích lời của một phụ nữ 37 tuổi

Có thể là do lúc còn trẻ tôi thường xuyên không bảo vệ da khỏi tia cực tím nên mới gây ra tình trạng da như hiện tại. Gần đây mỗi khi nhìn vào gương tôi lại thấy thâm nám xuất hiện ngày càng nhiều.

Đến lúc hơn 35 tuổi tôi mới bắt đầu quan tâm và chăm sóc da. Nhưng có vẻ lúc này đã quá muộn.
So với những người cùng tuổi, mặt tôi có quá nhiều thâm nám so với họ….

（5）”Mặt bị chảy xệ” – Trích lời của một phụ nữ 36 tuổi

Sau khi thực hiện chế độ giảm cân tôi nhận ra mặt mình đang chảy xệ với tốc độ nhanh chóng.
Tôi nghĩ là mình quá béo nên đã bắt đầu chế độ ăn kiêng. Nhưng khi giảm được 7kg thì mặt bắt đầy chảy xệ và tôi thấy mình có lẽ đang già đi..”

Trên đây là những tâm sự của các chị em khi bước qua độ tuổi 30 mà Ad dịch lại từ bài viết gốc của Nhật.

Bạn có đang lo sợ về các vấn đề lão hóa hay đang gặp khó khăn với chúng không?
Lão hóa là điều mà không ai có thể tráng khỏi. Nhưng chúng ta có thể kéo dài thời gian xuất hiện của chúng. Ở bài viết kỳ sau Ad sẽ nói rõ hơn về vấn đề này nhé.