[Các dấu hiệu lão hóa kỳ 2] LÃO HÓA DA VÀ CÁC VẤN ĐỀ LIÊN QUAN

・Khô da.
・Xuất hiện nếp nhăn.
・Lỗ chân lông ở cánh mũi mở rộng.
・Xuất hiện nếp gấp ở cằm.
・Những nếp nhăn xuất hiện khi cười không biến mất và ngày càng sâu hơn.
・Lỗ chân lông trên má mở rộng.
・xuất hiện nếp nhăn ở cổ.
・Các vết nám ngày càng nhiều.

Trẻ con khi sinh ra có một làn da cực kỳ mềm mại, da khi còn trẻ sẽ được bảo vệ bởi lớp hàng rào vững chắc mang lại cảm giác láng mịn, trơn bóng nhưng tuổi tác ngày càng tăng lên khiến lớp hàng rào ấy bị mất đi khiến da khô và xuất hiện các nếp nhăn.

Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

Lão hóa da được cho là bị gây ra bởi 5 nguyên nhân chính:

1. Tia cực tím

– Tia UV-A gây ra các vết nhăn
– Tia UV-B gây ra nám da

Bảo vệ da khỏi tia cực tím không bao giờ là thừa trong việc góp phần đẩy lùi tốc độ lão hóa da.

2. Oxy hóa

Để nâng cao khả năng chống oxy hóa của da chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C, E, β-Carotene vào bữa ăn hàng ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Vitamin
■ Vitamin C: Dâu, trái cây có múi, khoai tây.
■ Vitamin E: Bơ, bông cải xanh, quả hạch.
■ β-Carotene : Bí đỏ, nhân sâm, ớt chuông xanh, vàng.

Chất khoáng
■ Kẽm: hàu, gan.

Phytochemical
■ Lycopene: cà chua, dưa hấu.
■ Polyphenol: Rươu vang, quả mọng, chuối, cacao, yến mạch.
■ Catechin: Trà xanh.
■ Isoflavone: đậu nành.

3. Đường hóa

Đường có thể khiến da lão hóa nhanh, phá hủy collagen và elastin – hai loại protein cần thiết để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.
Những biện pháp ngăn chặn tình trạng đường hóa dẫn đến lão hóa da:

■ Hạn chế hấp thu quá nhiều đường
■ Chú ý đến chế độ ăn uống
■ Giảm thiểu những nguyên liệu có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong bữa ăn
■ Vận động thích hợp
■ Đảm bảo chất lượng cho giấc ngủ

4. Khô da

Khô da là nguyên nhân gây ra các vấn đề về nếp nhăn, da không đều màu, lỗ chân lông thường thấy. Vậy làm gì để khắc phục tình trạng này?

b.glen đề xuất đến bạn dung dịch dưỡng ẩm tối ưu QuSome Lotion giúp cấp ẩm cho làn da đến 17 giờ. Cùng bạn giải quyết những phiền não vây quanh vấn đề khô da

Chi tiết tại: https://bglen.vn/…/dung-dich-duong-am-chuyen-sau-qusome-lo…/

5. Suy giảm hormone

Đảm bảo cho mình một giấc ngủ ngon, một chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để phòng tránh việc thiếu hụt nội tiết tố dẫn đến lão hóa da của chị em phụ nữ. Đậu nành là thực phẩm hàng đầu được khuyên dùng trong việc giúp chị em bổ sung các thành phần nội tiết tố.

Sau bài viết hôm nay các bạn đã chọn được cho mình biện pháp để cải thiện tình trạng lão hóa da chưa? Nhấn like nếu bạn thấy bài viết hôm nay mang lại các kiến thức bổ ích nhé.

Nguồn ảnh: Internet

Trích: https://www.irisplaza.co.jp/media/A13897004748
http://www.re-vina.com/c-fpage?fp=cause-hadarouka