4 GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA MỤN VÙNG MŨI VÀ BIỆN PHÁP CẢI TIẾN

Có phải bạn thường thắc mắc rằng đã chăm sóc da rất cẩn thận rồi nhưng không hiểu sao tình trạng mụn vùng mũi vẫn cứ tái đi tái lại không? Không chỉ khiến bạn đau nhứt mà chúng còn khiến bạn phiền não mỗi lần soi gương và tự nhủ rằng chắc là mớ mụn mũi này sẽ không thể trị khỏi mất. Loạt bài viết kỳ này chúng tôi sẽ đề cập về những biện pháp chăm sóc da để hạn chế sự xuất hiện của mụn vùng mũi. Và kỳ đầu tiên sẽ là về nguyên nhân gây ra cũng các giai đoạn phát triển của mụn.

Tại sao lại có hiện tượng đau nhứt mỗi khi bị mụn ở mũi

Da khô cộng với việc sinh hoạt không điều độ, stress là những nguyên do chủ yếu làm các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây rối loạn quá trình sừng hóa. Lượng bã nhờn dư thừa cộng với tế bào chết chưa được loại bỏ trên da khiến lỗ chân lông bị tắt. Kết quả là tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển và trở thành nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Thực chất vi khuẩn acne là một chuẩn vi khuẩn luôn tồn tại trên da của chúng ta. Nếu không có những biến đổi bất thường hay các vấn đề xảy ra thì chúng cũng không coi là một chủng vi khuẩn xấu. Nhưng vi khuẩn acne lại cực kỳ thích bã nhờn, khi bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết trong lỗ chân lông kết hợp với nhau sẽ tạo thành 1 thứ có thể gọi là nhân mụn đầu đen gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sản.

Có thể nói mũi là khu vực có số lượng lỗ chân lông nhiều trên mặt nên cũng là vị trí có lượng bã nhờn cao nhất. Bên cạnh đó lỗ chân lông ở mũi được đánh giá là khá sâu nên nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ dễ dàng bị tắc nghẽn bởi bã nhờn. Ngoài ra, mũi dễ bị chà xát mỗi khi bạn sử dụng khẩu trang cũng như là vị trí thường xuyên bị chạm vào mỗi ngày khiến nó vô tình phải chịu nhiều kích ứng, gây tổn thương lớp rào cản bảo vệ da. Và trở thành nguyên nhân gây ra mụn ở mũi. Mặt khác, chăm sóc da sai cách, rối loạn nội tiết tố, môi trường sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng mụn.

Dựa theo màu sắc chúng ta có thể phân ra 4 giai đoạn phát triển của mụn mũi

1. Mụn đầu trắng

Mụn vừa mới xuất hiện ở giai đoạn đầu rất nhỏ và thường không gây đau nhứt vì chưa xảy ra các triệu chứng viêm nhiễm. Nguyên nhân có thể là do lỗ chân lông bị tắc, ở giai đoạn này bạn có thể khác phục bằng cách chăm sóc da đúng cách.

2. Mụn đầu đen

Mụn đầu trắng xuất hiện do bã nhờn được tiết ra trên mặt và chuyển dần sau màu đen do oxi hóa trong quá trình tiếp xúc với không khí. Mun đầu đen cũng là giai đoạn trước khi xảy ra các triệu chứng viêm. Nếu bạn muốn ngăn chặn chúng phát triển ở giai đoạn này thì sử dụng biện pháp rửa mặt nhẹ nhàng và chăm sóc da cẩn thận dể chúng đừng tiến triển đến giai đoạn trở thành mụn trứng cá viêm.

3. Mụn đầu đỏ

Vi khuẩn acne phát triển kéo theo việc mụn đầu đen sẽ dần dần bị viêm nhiễm, điều này thể hiện rõ nhất qua việc mụn đỏ và sưng lên, bắt đầu có những triệu chứng như ngứa và đau nhứt. Nếu có thể hãy ngăn chặn chúng càng sớm càng tốt trước khi tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Ở giai này, không chỉ là tự chăm sóc da mà trong trường hợp các triệu chứng viêm trở nên tồi tệ hơn bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để nhận lời khuyên.

4. Mụn mủ vàng – mụn viêm

Sau giai đoạn mụn đầu đỏ mụn sẽ chuyển sang tình trạng có mủ màu vàng, cấp độ nghiêm trọng nhất của mụn bị viêm nhiễm. Một số người sẽ nặn mụn trước khi nó xuất hiện tình trạng chảy mủ vàng, nhưng đó hoàn toàn là một quyết định sai lầm. Sau khi nặn mụn rất có thể sẽ để lại tình trạng thâm và sẹo mụn trên da. Nguyên tắc để điều trị tình trạng này là không được chạm vào cũng không được nặn mụn mà hãy đến gặp bác sĩ da liễu để nhận được phương pháp điều trị tốt nhất. Đặc biệt mụn mủ rất nhạy cảm, nó có thể bị vỡ chỉ với một va chạm nhẹ, nên bạn phải hết sức cẩn thận so với các loại mụn khác lúc rửa mặt.

Sau khi cung cấp các kiến thức về nguyên nhân và sự phát triển của mụn thì trong kỳ tới, chúng tôi sẽ cung cấp chi tiết hơn về các biện pháp mà bạn có thể áp dụng trong chăm sóc da hằng ngày cũng như đề xuất các sản phẩm thích hợp. Đón đọc và cùng chia sẻ rộng rãi những kiến thức bổ ích đến bạn bè và những người xung quang nhé cả nhà.

Cách cơ bản để chăm sóc mụn vùng mũi là ngăn chặn không để xảy ra tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Và quan trọng nhất chính là làm sạch và dưỡng ẩm cho da thật tốt. Duy trì thói quen rửa mặt đúng cách là con đường ngắn nhất để giảm bớt các nỗi lo lắng về da và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh.

1. Rửa mặt

Đối với những người gặp phải tình trạng da mụn thì việc làm sạch tế bào chết, bã nhờn dư thừa trên da chiếm một phần rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Để da không phải chịu nhiều kích ứng dẫn đến tình trạng mụn trứng cá thì tốt nhất là hãy rửa mặt thật nhẹ nhàng, tránh chà xát tổn thương da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến việc bổ sung độ ẩm cho da sau khi rửa mặt. Sử dụng nước có độ nóng cao để rửa mặt sẽ có rửa trôi nhiều bã nhờn trên da hơn bạn tưởng tượng, thúc đẩy quá trình khô da. Do đó hãy chú ý đến nhiệt độ của nước bạn sử dụng để rửa mặt sao cho ở mức độ vừa phải.

Cách chọn sữa rửa mặt

Mọi người thường có xu hướng chọn những loại sữa rửa mặt chứa các hoạt chất có khả năng tẩy rửa cao với hi vọng làm sạch những bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên các hoạt chất ấy không chỉ làm sạch bã nhờn mà còn cuốn trôi đi các chất dầu cần thiết để bảo vệ độ ẩm cho da. Kết quả là gây khô da, rối loạn quá trình sừng hóa khiến các tế bào sừng cũ không bị loại bỏ khỏi da, gây ra hiện tượng “Sừng hóa không hoàn toàn” tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Vì vậy hãy thật cẩn thận trong việc lựa chọn sữa rửa mặt.

Tốt nhất là chọn những loại dịu nhẹ tránh chọn những loại có chứa các chất hoạt động bề mặt cao và dễ gây chà xát không cần thiết. Sữa rửa mặt đất sét là một trong những loại sữa rửa mặt dịu nghẹ được khuyên dùng cho da. Có thể bạn sẽ nghĩ rằng các loại sữa rửa mặt không tạo bọt sẽ gây ma sát lên da nhưng thành phần bùn trong sữa rửa mặt đất sét có kích thước siêu nhỏ bằng 1 hạt nano thấm sâu vào lỗ chân lông. Với khả năng hấp thụ tuyệt vời, nó dễ dàng làm sạch bụi bẩn, các chất gây lão hóa da một cách nhẹ nhàng.

▶️ Sữa rửa mặt đất sét Clay Wash xứng đáng nhận được đề cử cho vị trí này với các ưu thế như sau:

🔸Thành phần chính là đất sét thiên nhiên “Montmorillonite”

🔸Có khả năng nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn mà không cần tạo bọt.

🔸Hấp thụ và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa, giữ lại những bã nhờn cần thiết để bảo vệ da.

🔸Giúp cân bằng lượng nước và dầu vốn có trên da, mang lại cho người sử dụng cảm giác mịn màng dễ chịu

Chúng tôi tin rằng Clay Wash sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm tuyệt vời của sữa rửa mặt đất sét an toàn và dịu nhẹ

2. Dưỡng ẩm

Nhiều người nghĩ rằng sở dĩ mụn xuất hiện là do thành phần dầu trên da nhiều và có xu hướng không sử dụng các sản phẩm dạng kem. Thực ra mụn xuất hiện khả năng cao là xuất phát từ việc da bị khô. Da khô đồng nghĩa với việc lớp rào cản bảo vệ da đã bị suy yếu dẫn đến xuất hiện mụn. Ngoài ra, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức để cân bằng độ ẩm dễ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Do đó sau khi rửa mặt sẽ đến một giai đoạn quan trọng khác là bổ sung độ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng lotion hoặc kem dưỡng ẩm cho bước này.

Cách chọn lotion

Để bổ sung độ ẩm cho da bạn nên chọn những sản phẩm có khả năng thẩm thấu cao và chứa các thành phần như collagen, axit hyaluronic.

Chức năng của các thành phần có khả năng giữ ẩm cao

Collagen: bảo vệ độ ẩm cho da
Axit hyaluronic: Có khả năng cung cấp 6000ml thành phần nước trong 1g

Lotion không chỉ cũng cấp ẩm cho da mà còn chứa các thành phần kháng viêm đối với tình trạng mụn mũi. Bên cạnh đó việc sử dụng serum C cũng góp phần khắc phục thâm mụn. Nếu như dưỡng ẩm đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da, vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không mang về cho mình một lọ QuSome Lotion – dưỡng da hiệu quả cao kéo dài trong 17 giờ, có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hóa khác nhau, giúp da được nuôi dưỡng, phục hồi độ săn chắc và đàn hồi, giữ cho làn da đẹp và khỏe mạnh.

Chi tiết tại: https://bglen.vn/cua-hang/dung-dich-duong-am-chuyen-sau-qusome-lotion/

Cách chọn kem dưỡng ẩm

Các loại kem dưỡng ẩm chứa càng nhiều thành phần dầu sẽ càng có khả năng khiến da bóng dầu và bết dính. Tuy nhiên sau các bước sử dụng lotion và serum thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm với tác dụng khóa ẩm tránh để giữ các dưỡng chất trên da lâu hơn.

Thông qua bài viết hôm nay chúng tôi đã đề xuất đến các bạn những sản phẩm tối ưu nhất ứng với từng vấn đề được đặt ra. Hi vọng những thông tin  này sẽ giúp ích được cho các bạn trong liệu trình chăm sóc da mỗi ngày

Để phòng chống mụn vùng mũi, đừng quên chăm sóc da từ bên trong

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành, bao gồm cả mụn mũi được cho là chịu ảnh hưởng lớn của việc rối loạn thói quen ăn uống, rối loạn cân bằng hormone khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Nếu như ngay cả khi bạn đã tuân thủ các biện pháp chăm sóc da mà vẫn không khắc phục được tình trạng này thì rất có thể là bạn đã gặp phải vấn đề nào đó bên trong cơ thể dẫn đến cân bằng hormone bị hủy làm tình trạng mụn cứ tái đi tái lại .

1. Stress: 

Stress gây ảnh hưởng đến việc làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ mà điển hình là gia tăng hormone nam giới trong cơ thể người phụ nữ. Một khi lượng hormone này gia tăng quá nhiều sẽ thúc đẩy hoạt động bài tiết bả nhờn khiến bạn dễ mắc phải tình trạng mụn hơn. Bên cạnh đó, stress cũng làm suy giảm chức năng rào cản của da, làm rối loạn chu kỳ sừng hóa tạo nhân mụn đầu đen, dẫn đến mụn trứng cá.

Trong cuộc sống hiện nay, để giảm thiểu hoàn toàn stress gần như là điều không thể. Nhưng bạn có thể làm chúng giảm bớt bởi những điều nhỏ nhặt hằng ngày. Ví dụ như thỉnh thoảng ngủ gật, khóc khi xem một bộ phim tình cảm, ăn những món mình thích, tắm nắng thư giản hay nở nhiều hơn một nụ cười mỗi ngày. Đó là những biện pháp mà chúng tôi đề xuất để bạn có thể tìm được một sự lựa chọn thích hợp giúp ích cho bản thân.

2. Giấc ngủ

Hormone sinh trưởng được tiết ra trong lúc ngủ và có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe da cũng như thúc đẩy quá trình sừng hóa. Do đó bạn phải cố gắng đảm bảo cho mình một giấc ngủ đủ về chất lẫn về lượng. Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ra tình trạng stress, phá hủy sự cân bằng nội tiết tố mà còn làm bạn dễ bị mụn trứng cá hơn. Nếu có thể, một ngày hãy dành cho bản thân ít nhất 6 tiếng trở lên để ngủ.

Trong trường hợp bạn không thể dành cho mình một giấc ngủ đủ lượng thì hãy dành cho mình một giấc ngủ đủ chất. Điển hình là trong 3 giờ đầu tiên sau khi ngủ (thời điểm vàng) hormone sinh trưởng cũng có thể bài tiết đủ để thúc đẩy quá trình sừng hóa. Nếu bạn có một giấc ngủ đủ về chất thì dù là 3 tiếng cũng đủ để bạn có một làn da khỏe mạnh.

Vậy bạn nên làm gì trước khi ngủ để có một giấc ngủ đủ chất?

🔸 Ngừng ăn, uống rượu trước khi đi ngủ khoảng 3 giờ.

🔸 Tránh hút thuốc lá, hay sử dụng các thực phẩm có chứa caffeine.

🔸 Nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.

🔸 Không sử dụng smartphone khi đi ngủ.

🔸 Thư giản cơ thể bằng cách hít thở sâu, đều đặn.

3. Thói quen ăn uống

Nếu bạn vẫn tiếp tục gặp các vấn đề về da thì rất có thể nó là hệ lụy của các thói quen ăn uống. Hấp thụ quá nhiều Carbohydrate và lipid sẽ gia tăng lượng bã nhờn tiết ra dẫn đến việc dễ phát sinh mụn.

Tác hại của Carbohydrate và lipid

🔸 Carbohydrate: để phân giải chất này cần tiêu hao một lượng lớn vitamin và chất khoáng. Gây trở ngại việc tái tạo da và điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra

🔸 Lipid: Làm gia tăng lượng mỡ trong máu, thúc đẩy việc tiết ra bã nhờn quá mức

Ăn thực phẩm chứa quá nhiều lipid dễ mang đến tác hại cho dạ dày. Dạ dày và tình tình trạng da cũng có mối liên hệ với nhau. Ví dụ như nếu bạn bị nhiệt miệng hay viêm dạ dày cũng sẽ gây ảnh hưởng lên quá trình sừng hóa, nên hãy thật chú ý đến thói quen ăn uống mỗi ngày của mình.

Những thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate và lipid có thể kể đến như đồ ăn vặt, cơm trưa ở cửa hàng tiện lợi, socola, bánh,… Bởi vì ăn uống bên ngoài dễ khiến bạn hấp lượng Carbohydrate và lipid nhiều hơn mức quy định nên tốt nhất hãy hạn chế hết mức có thể.

Để ngăn ngừa tình trạng mụn, tốt nhất là bạn nên thêm nhiều rau vào bữa ăn để cân bằng chế độ dinh dưỡng, hạn chế hấp thu Carbohydrate và lipid, tăng cường hấp thu vitamin, chất khoáng, chất xơ để cải tiến chất lượng ăn uống mỗi ngày.

Lợi ích của 3 yếu tố dinh dưỡng vitamin, chất khoáng, chất xơ:

🔸 Vitamin: Thúc đẩy quá trình sừng hóa, ức chế tình trạng bài tiết quá nhiều bã nhờn, hỗ trợ quá trình tạo thành Colagen.

🔸 Chất khoáng: Điều chỉnh cân bằng hormone, chống oxi hóa, hỗ trợ trao đổi chất.

🔸 Chất xơ: ngăn ngừa táo bón.

Các thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể và tác dụng của chúng

4. Vận động

Vận động thích hợp cũng mang lại hiệu quả rất lớn. Kết hợp vận động thường xuyên để tăng khả năng hoạt động của da.

Hiệu quả của việc vận động thích hợp:

🔸 Giải quyết tình trạng stress.

🔸 Cải thiện khả năng trao đổi chất.

🔸 Ngăn ngừa táo bón.

🔸 Giải độc (đào thải chất độc, bụi bẩn trong lỗ chân lông qua việc ra mồ hôi).

Đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội là những loại hình vận động thích hợp để ngăn ngừa tình trạng mụn. Mấu chốt của phương pháp này nằm ở chỗ bạn có đủ nỗ lực, kiên nhẫn và thời gian để duy trì hay không. Hẳn là sẽ có nhiều người cảm thấy rằng vận động thật là cực khổ hoặc không có đủ thời gian để duy trì mỗi ngày. Nếu bạn rơi vào trường hợp đó thì hãy thử những hoạt động nhẹ như sau:

🔸 Vận động thư giản sau khi tắm xong.

🔸  Đi bộ cùng thú cưng.

🔸 Sử dụng cầu thang bộ thay vì đi thang máy.

🔸 Ngồi trên ghế và tập nâng hạ chân.

🔸 Tập kiễng gót trong khi rửa chén trong nhà bếp chẳng hạn.

Thay vì tập thể dục bạn cũng có thể chọn cách di chuyển nhiều hơn một chút để tăng cường vận động, tiết mồ hôi.

Với những biện pháp nêu trên, chúng tôi hi vọng đã giúp ích được cho mọi người một phần nào đó trong hành trình hướng đến một sức khỏe tốt và một làn da tươi trẻ.

Nguồn ảnh: https://www.bglen.net/tp/skincare/12757.html

Trích:https://www.bglen.net/tp/skincare/12757.html